Olá meninas, bom hoje eu vim aqui com minha dieta nova, decidi fazer esse post porque as vezes eu não me sinto bem com o meu corpo então decidi fazer essa dieta para mim chegar na minha meta de 48kg, então vou mostrar a minha programação!
manhã: Um copo de leite quente ou chá
Almoço: uma colher de arroz/feijão e um pedaço de carne ou frango
Tarde: 3 bolachas de água e sal com requeijão
Jantar: Shake Herbalife baunilha ( escolhi esse porque eu era pequenininha e minha mãe me deu um copinho desse shake e eu AMEI )
Espero que gostem e se quiserem tenta junto comigo deixe aqui em baixo o seu peso e sua meta!
Bom foi isso, beijinhos e eu fui!
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